4.薄荷1.5克，硼砂3克，研细末，用纱布包之塞鼻。
5.丁香3克，荜拔3克，五倍子5克，将上药研细末，用脱脂棉裹上药末适量塞入鼻孔，内嗅其气，每日早、晚各塞1次。
生活中的防治窍门
当你出现频繁而剧烈的喷嚏、流清涕时，就当注意自己是不是患了过敏性鼻炎了。俗话说未病先防，平时要注意调养和防范，配合中医调养，降低敏感度，别让过敏性鼻炎找上你。
保持室内清洁经常通风
过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发，经常用湿抹布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥，对防止尘螨、霉菌的生长繁殖十分重要。晴天要经常打开门窗、保持通风干燥，阴雨天最好使空气湿度降到50%以下。
不养宠物远离花粉
狗、猫、鸟等宠物皮屑也是重要的致敏原，故过敏性鼻炎患者不宜养宠物。如果养，也应经常以吸尘器清扫宠物活动的房间，每周清洗宠物。
对花粉过敏者不宜在家种植花草，户外活动尽可能远离花粉。
不铺地毯常灭蟑螂
地毯是螨虫及霉菌的温床，故不宜在室内铺地毯。从事可能接触到过敏原工作的患者，应戴口罩。
蟑螂排泄物中的蛋白也是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童，尤为敏感。
防寒保暖勤加衣
过敏性鼻炎患者多阳气虚弱，比较畏冷，故冬天应注意多穿衣服防寒保暖，防止受凉感冒。夏天在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
锻炼身体防过敏
持之以恒的体育锻炼可增强体质，对预防过敏性鼻炎有积极作用。
1.慢跑慢跑最好在早上进行，每次15～30分钟。跑后配合冷水浴或温水浴效果更好。其他游泳、太极拳等效果也不错。
2.冷水浴或温水浴冷水浴可增加人体的耐寒性，改善过敏体质，贵在坚持。不能进行冷水浴，可改用冷水洗脸和泡双足来代替。
合理饮食注意宜忌
禁吃的食物
1.牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2.冷饮过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3.刺激性食物如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
4.人工色素及香草醛等食物添加物。
宜吃的食物
1.多吃含维生素C及维生素A的食物如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2.生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
