最疯狂：意志派西红柿减肥法
一周瘦10斤西红柿减肥食谱
早餐：西红柿1个，水煮蛋1个，喜欢的水果1个。
午餐：西红柿1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。
晚餐：西红柿1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。
减肥方法：一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。
一月瘦14斤西红柿减肥食谱
早餐：全麦面包1片，西红柿1个或西红柿汁1杯。
午餐：西红柿1个，凉拌豆腐1份，西红柿汁或综合蔬菜汁1杯。
晚餐：西红柿汤半碗，水煮青菜1份。
减肥方法：一个月中，只需每周3天执行这份减肥食谱，其他时间正常饮食，但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食物。
瘦身特别推荐：强力瘦身西红柿佳肴
1、西红柿苹果包心菜汁
材料：西红柿2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。
做法：
①将西红柿、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。
②将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c.c.的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。
2、西红柿芹菜瘦身汤
材料：猪瘦肉250克、西红柿250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。
做法：
①瘦猪肉洗净切片，焯水待用。
②水煮滚，放入猪肉、芹菜、西红柿、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味精即可食用。
结语：小小西红柿拥有减肥大功效。在日常生活中，西红柿是一种酸性食物，多吃西红柿不仅仅可以开胃，对于美容养颜减肥瘦身都有着很不错的功效。平时的时候，吃点西红柿，让你的身体健康又美丽!
