生活中我们可以经常练习广场舞一曲红尘，不仅歌曲优美，舞姿也是非常动人的。而且经常练习广场舞对我们的身体健康是非常有帮助的，有利身心健康。接下来就让我们一起随着广场舞视频教程来学习一下吧!
一曲红尘
演唱：郭少杰
词曲：刘海东
编曲：李凯稠
谁把化蝶写成碑
谁在千年等一回
红尘总有梦
何必问是与非
历尽了沧桑
更懂得无悔
谁把花心化作泪
谁在梦里永相随
人生这杯酒
怎么喝都是醉
过往的云烟
坦然去面对
冷冷的眼泪随风吹
才知道离别的滋味
多少寒霜多少心碎
多少无奈慢慢体会
飘飘的落花如流水
才知道花期的珍贵
多少寻觅多少负累
多少风景依然你最美
谁把花心化作泪
谁在梦里永相随
人生这杯酒
怎么喝都是醉
过往的云烟
坦然去面对
冷冷的眼泪随风吹
才知道离别的滋味
多少寒霜多少心碎
多少无奈慢慢体会
飘飘的落花如流水
才知道花期的珍贵
多少寻觅多少负累
多少风景依然你最美
练习广场舞的时间选择
广场舞的时间选择也是非常重要的，有的人喜欢一大早起床就去练习广场舞，早饭也不吃，还有的人会跳到很晚，都是不利健康的。
空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。
此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
