广场舞给很多人的生活带来了乐趣,让他们可以有时间活动自己的身体,可见广场舞的好处还是很大的,当然了,在跳广场舞的时候,广场舞注意事项也是要了解一下的,下面请大家欣赏广场舞视频姑娘追。
姑娘追
作词:刘新圈
作曲:乌兰齐齐格
演唱:乌兰齐齐格
编曲:小多
混音:周晓明
春风吹得心儿醉
漂亮的姑娘象花蕾
娇艳的花儿千万朵
千朵万朵你最美
哥哥是一匹黑骏马
爱你的姑娘排成队

都说你的人品好
好马也要好鞍配
姑娘追啊追啊追
像鸟儿双双飞
不怕前面风雨多
相亲相爱把家回
姑娘追啊追啊追
追过山追过水
天涯海角跟你走
生生世世永相随
广场舞注意事项
1.选对项目
选择广场舞不要过于盲目,要弄清自己的身体状况,适合什么样的舞蹈,切忌盲目仿效。特别是老年人,最好测量一下血压和脉搏,即使是血压处于正常范围,也要避免街舞等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。一般宜从简单动作做起,不要急于求成,
2.选好地点
不少社区都有广场舞的固定训练场所,以就近参与为好,不必跨社区“长途跋涉”。但车道边灰尘和汽车尾气(含多种致癌物)多;路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬,可能给关节带来一定损伤,不宜作为运动场所。最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地,且要尽量避开风口。
3.穿对着装
衣裤要选择能吸汗的全棉服饰,并尽量宽松些,以确保四肢气血流通。鞋子以鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋为佳,不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的休闲鞋,防止扭脚。