预防措施
不要长时间低头，不做低头族，常抬头远望一下。
脖颈多活动几下，工作太久了，脖颈长期保持一个姿势，即便没有低头也容易僵，起来活动一下，转动脖子，揉揉颈部。
坐姿一定要端正，比较合适的坐姿是稍微后躺，腿与腰身的夹角呈135°，上身保持放松状态。
男人养生保健 男人身体这里越硬问题越严重
2017-08-25 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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精液颜色 从精液颜色看健康问题
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龟头上有红色的小点点 龟头有小红点的原因
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