尽量远离油腻重口味
油腻和重口味的食物不但会使人发胖，还会使体内毒素堆积，引发痘痘、毛孔粗大、暗沉等一系列肌肤问题。要想保持美丽，一定要学会控制饮食。
水和新鲜蔬菜水果的美容功效自然不用多说，一定要多多摄入。如果你哪天不小心吃多了吃腻了，那第二天就喝酸奶清肠。总之绝对不能让毒素在体内过分堆积。
倒立动作抗衰老
倒立可以对抗致使衰老的地心引力，还可以加强面部供血，更能帮助淋巴中的血液流动，增强抵抗力，可以很好地起到抗衰老的作用。当然很多MM都无法驾驭倒立这个动作，所以小编在此提供一个简化版：
坐在地板上，双腿伸直，让你臀部和双腿紧贴于垂直的墙壁，同时肩部紧贴地板。在脚跟在墙上休息。双手放在身体两侧或小腹上，这个姿势持续5分钟。然后下来，弯曲膝盖滚动右侧，慢慢地做成一个盘坐的姿势。(注意：来大姨妈时不要做~)
连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮有方，而且在饮食健美方面也很有一套。虽然近年刘嘉玲片酬很高，片约不断，其中劳累艰辛可想而知，但伊人却不见憔悴，反而身材比以往更健美、更性感。那么，刘嘉玲莫非有什么“祖传秘方”?
最近，刘嘉玲向娱乐圈爱美人士公开了她的健美妙方。其实方法很简单，不论工作多累，一日三餐都按照拟定的“健美食谱”进食，并配以适量的运动，坚持下去，效果很好。
通常，刘嘉玲的早餐较为简单，只吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床，她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见什么吃什么。午餐则以吃蔬菜为主，而且必须是中式煮法，只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。
晚餐也较简单，分量则多些，仍以蔬菜为主，另加一种肉类。而肉类当中以白肉为多，如鱼、鸡，有时光吃菜与饭，不吃肉。但从不三种一同吃，或吃肉或吃饭，以菜为主搭配一种即可。
刘嘉玲说每餐勿吃过饱，八成是最好的养生之道。同时，在休息前4小时切勿进食。因为人的食物消化过程需要4小时。
结语：以上就是关于性感天后刘嘉玲的保养秘诀，你是不是学到了呢?学到了那就赶紧行动吧，这些可都是女神亲身实验过的方法的哦，也可以根据个人的习惯做适当的改变哦、另外小编在这里提醒大家平时要保持平和的心态哦!
