7、促进钙吸收
通草能促进钙的吸收。
通草的副作用
通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用，通草能利水，通乳，常用于母乳不足，但有的女性长期食用，会造成一定的副作用。因为通草是一味利尿药，久服损伤肾脏。如果需食用，应该在医生指导下服用。
通草怎么吃
1、三仙通草汤
材料：猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通草3克，盐5克，香菜头10克，胡椒粉少许。
做法：
(1)猪手、鸡腿洗净斩件，用沸水飞去血秽，装入炖盅，加入盐。
(2)墨鱼干洗净，置放于面上，加入香菜头、通草和适量沸水，隔水约炖90分钟，至烂即成。
(3)起锅时除去药渣和香菜头，撒下胡椒粉。
2、通草猪蹄汤
材料：通草一钱，炙甘草二钱，猪蹄一付，新鲜香菇三朵，姜三片，盐二小匙。
做法：
(1)猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。
(2)滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
(3)通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。
(4)将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。
(5)将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
上面的这两种吃法对孕妇最好，可以帮助孕妇产奶，还能够有促进伤口恢复的效果，因此有动手术未痊愈的患者吃了也有很大的好处。
总结：通过对上面的阅读，我们发现通草有非常的的功效，但是它确是一种两面性的草药，它可以帮助孕妇下奶，但是如果孕妇长期食用也会有一定的副作用，因此需要适量的服用。通草还有一些好吃的做法，大家可以回去试试，这些吃法对孕妇最有效果。
