优质碳酸镁
中国营养学会建议，成年男性每天约需镁350毫克，成年女性约为300毫克，孕妇以及喂奶期女性约为450毫克，2~3岁儿童为150毫克，3~6岁为200毫克。可耐受力最高摄入量(UL)定为700mg/d。
碳酸钙+碳酸镁=同时补充人体所需的两大元素
组合优点：钙铁营养片同时含有钙和铁，是由于钙和铁同时今与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。分析研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。因此纽斯康钙铁片同时提供两种矿物质，以达到均衡补充的原则。
钙，“生命中的钢筋混凝土”
钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身休所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身休就无法正常运作.进而引起各种问题。
1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质硫松情况。
2、对降低血压有一定程度的作用。
3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。
4、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。
5、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
6、可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。
镁，人体的必须元素之一
镁在骨组织中处于握基磷灰石结晶的表面.对维持.细胞结构、功能完盛和维护其他重要生理功能有重要作用。
1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。
2、帮助血液循环及舒缓神经。维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。
