7、防晒不可少
夏天容易使人的皮肤晒黑，而鸡皮肤往往更会容易晒黑，一定要做好防晒工作，一旦鸡皮肤被晒黑就会更加明显，让人看起来不舒服。
鸡皮肤的原因
遗传引起
可能引起鸡皮肤的原因有很多，遗传就是其中之一。
如果你患有鸡皮肤，那么你的下一代有百分之五十的可能也会患有鸡皮肤，这时人体中第12对染色体变异所发生的显性遗传。
这样子出现的鸡皮肤是无法避免的。但是即使是先天性鸡皮肤，也可以通过后天的治疗来完全去除。
皮肤代谢异常引起
皮肤的正常新陈代新可以维持健康的肌肤状态，如果皮肤的新陈代谢出现异常，那么就会引起皮肤的角质层变厚，毛囊导管堵塞，就会引起鸡皮肤。严重的甚至还会连接成为一片。
维生素A缺乏引起
体内维生素A不足也有可能会引起鸡皮肤的出现，因为维生素A与皮肤的关系很密切，多摄取维生素A也有护肤的效果。
所以一些人非常不爱吃蔬菜，就有可能引起鸡皮肤的产生。因此出现鸡皮肤后，就要多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、菠菜以及猪肝等，或者每天按量服用维生素A片也可以。
环境因素引起
如果长期身处湿度低或者空气非常干燥的环境下，也有可能引起鸡皮肤。又或者是皮肤直接接触到了焦油、油脂等刺激性很强的物质，鸡皮肤也会产生。
所以如果皮肤上出现了鸡皮肤，那么就要注意是不是环境引起的，如果是的话，最好要考虑换个环境了。
总结：如果您的身体出现鸡皮肤，一定要记得多加保养，注意平时的饮食和防晒，不要不管不顾，任由其发展，这样会影响美观哦!上述文章讲述的消除鸡皮肤的方法，以及引起鸡皮肤的原因，您只要正确的理解并且实施了，就能够改善鸡皮肤。
