水煎荆芥
原料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。
做法：水煎服，每日两次。
功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。
水煎金银花
原料：金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。
做法：水煎服。
功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。
桑叶白菊花煎
用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。
做法：水煎服。
功效：散风清热。主治风热感冒、发烧头痛。
水煎紫苏叶
原料：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。
做法：水煎服，每日两次。
功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。
不吃药治疗感冒偏方
如果只是风寒引起的初期不适，只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效。
利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油，以薰蒸法嗅闻，或是在水中加入1~2滴漱口，能纾解初期的感冒症状。
鼻塞时，除了戴口罩保暖外，可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点)、迎香穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口)。
因为着凉而导致的头痛，藉由咖啡或浓茶里的咖啡因，能帮助稳定自主神经，或是持续按压风池穴(枕骨下方凹陷处)、合谷穴、印堂穴(两眉相连的中央眉心处)或太阳穴等痛点。
饮用大量的水、果汁或热汤，不但能帮助体内的循环代谢，还能补充营养，增加对抗疾病时所需的能量。
想止住咳嗽，多喝水最有用，可滋润干咳，也能帮助稀释带痰的湿咳，帮助痰液咳出，吸烟者，务必要禁烟。
