一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。
3.注意饮食
避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果;油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃;多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果;多吃碱性食物。
4.调养生息
注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。
慢性荨麻疹的注意事项
1.注意饮食
某些食物主要指鱼虾、蟹贝、肉类、牛奶和蛋类等动物性蛋白，蘑菇、草莓、可可、蕃茄和大蒜等植物性食品以及某些食物调味品和添加剂，均可引起人体的过敏反应。
2.慎用药物
许多药物可引起人体过敏反应而导致荨麻疹发病。常见药物如青霉素、头孢类抗生素、血清制剂、各种疫苗、痢特灵和磺胺等。
3.提高身体抵抗力，防止各种感染
扁桃体炎、慢性中耳炎、鼻窦炎等细菌感染。脚气、灰指甲、汗斑等真菌感染以及蛔虫、血吸虫、蛲虫等寄生虫感染均可能引起荨麻疹。
4.物理性因素
冷风、热水洗浴、日光、摩擦及压力等各种物理性因素均可引起某些患者发病。
5.吸入性因素
如动物皮毛、皮屑、尘螨、植物花粉、粉尘等均可能引起荨麻疹。
6.积极治疗慢性内科疾病
风湿热、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、恶性肿瘤、代谢障碍、内分泌紊乱等疾病均可成为荨麻疹尤其是慢性荨麻疹的病因。
7.正确使用抗过敏药物
服药时间应根据皮疹发生的时间进行调整，如睡觉前好发者应在晚饭后服药。皮疹控制后应继续用药2～3周并逐渐减量;一种抗过敏药无效时，可2～3种抗过敏药联合或交替使用。必要时可使用中药配合治疗。
