当前位置：首页>健康大全 >中医养生 > 膳食养生>正文

吃姜化解体内湿气

2017-04-23 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网

核心提示：中医认为,体内湿气的运化,主要靠脾来进行.因此,白扁豆,山药,薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列.吃姜也是化解体内湿气的一种好方法.

中医认为，体内湿气的运化，主要靠脾来进行。因此，白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。制作非常简单，将生姜（带皮）切下5～6片，开水冲泡代茶饮。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加些红糖调味。需要注意的是，肥甘厚味的油腻食物以及西瓜等凉性水果都应少吃；在烹饪生菜、大白菜、苦瓜、丝瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜、花椒。此外，运动也能帮助人体化解湿气，比较推荐的最简单的祛湿排毒运动是快步走。

阅读上文: 补肾强身胶囊(科晖制药)
阅读下文: 复方丹参片(世一堂制药)

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：