主料：水发鱼肚200克。
调料：葱，姜，料酒，高汤，盐，淀粉。
制作：水发鱼肚切丝，锅内放油加热，爆香葱、姜，冲入高汤、料酒、放入鱼肚烧开，勾淀粉芡，调盐入味。
养生功效：滋阴益精，养血止血。
小贴士：中医认为，鱼肚能补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿，治肾滑精，产后风痉，破伤风吐血，血崩，创伤出血，痔疮。
鱼肚羹
2017-04-23 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：主料：水发鱼肚200克.调料：葱,姜,料酒,高汤,盐,淀粉.制作：水发鱼肚切丝,锅内放油加热,爆香葱,姜,冲入高汤,料酒,放入鱼肚烧开,勾淀
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每日3份全谷食物可使肠癌风险减20%
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麦仁养阴粥
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