慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”
因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。
戒掉不良习惯
如抽烟、喝酒、熬夜等。
多喝水、多吃蔬菜和水果
如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
注意休息和保证充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
保持良好的情绪
精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
