? ? 自慰到底有害与无害，目前比较主流的观点还是自慰不健康，认为自慰会导致男性的性能力下降，但也有很多人认为自慰很正常，不必将其视为大敌，下面来看看网友是怎么看待自慰的，自慰与性能力的关系又是怎样的？
? ? 自慰是一种刺激和感受不同于真实性爱的性行为，其对性能力的影响和性爱对性能力的影响在原则上说是无差异的。所以我觉得本质上自慰行为是中性的，不会对健康或者男人性能力有正或负作用。
? ? 真正产生作用的是如何控制自慰的过程。由于自慰可控性远远大于性爱，因此可以通过自慰养成一些习惯、锻炼一些能力、挑战一些困难。
? ? 1.过于频繁的自慰，必然伤身。这个和纵欲过度一个道理，一般讲，一天一次就属于比较频繁了。如果自慰后第二天感到疲劳，精神不振，也说明你的过度了。
? ? 2.自慰对实战性爱持久度的影响并不明显。对于绝大多数人来说，无论你有多长久的自慰史或者自慰时间基本不超过5分钟，这些都不会直接使你变成秒射帝，也不会阻碍你具有大战30分钟以上的水平能力。当然同样的，自慰也不会让你变成金枪不倒或者产生不射症。
? ? 不过自慰的方式以及习惯可能会对实战持久度有隐性的作用。
