6.搓手浴面
先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜，随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。
7.点按四白及迎香
用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴（位于瞳孔直下，正对鼻翼处）、迎香穴（位于鼻翼旁凹陷处）。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。持续数秒或半分钟。
8.疏通经络
用两大拇指指端沿头部经络依次点按。白头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线；正中线旁开一横指为第二线；自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为第三线；自太阳穴开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨，轻重因人而异。
9.双鸣天鼓
两掌按住双耳，两手放置耳后头部，用手指轻敲耳后头部数次，两手放松，再反复上述操作3-5次。
10.拿捏肩井
以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。
