运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”
运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高
1有利于长高的运动：排球篮球 足球芭蕾健美操伸展体操跳绳慢跑。
2不利于长高的运动：举重负重练习过度运动消耗过大的运动（马拉松等）。
运动有助于长高,哪些运动能长高
2009-08-07 责任编辑：未填 浏览数：4571 得宝网
核心提示：适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助.运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高.
阅读上文:
哪些因素会影响孩子身高
阅读下文:
介绍三种能增高的运动方法
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