牛奶是饭后喝好还是饭前喝好
2009-02-05 责任编辑：未填 浏览数：4940 得宝网
核心提示： 牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜,一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用,简单地理解，就是“早中晚都行
牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。
阅读上文:
成年人每天喝多少牛奶最合适
阅读下文:
鲜奶与奶粉的区别,鲜奶与奶粉哪个好
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