枸杞的功效 枸杞泡水加一物比黄金还贵重

　　做法

　　1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净。

　　2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。

　　功效

　　常服延年益寿，充实正气，补气养血。

　　枸杞配蛋

　　材料

　　枸杞20克，鸡蛋2个。

　　做法

　　1、枸杞洗净放入碗中备用。

　　2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀。

　　3、蒸熟即可食用。

　　功效

　　中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。

　　枸杞子泡水喝的禁忌

　　一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。