工间操的发展是比较快的，工间操制度是一种非常好的制度，可以有效的提高员工的工作效率，今天让小编给大家带来办公室工间操，这个工间操视频《小苹果》带给大家，让我们来学习这个工间操吧。
工间操特点
工间操是一种健康时尚的舞蹈，跳这种舞蹈可以有效的预防职业病，让员工有一个健康的身体。
动作分为热身部分、基本部分和恢复部分。热身部分沿用了传统广播体操的“原地踏步”;基本部分由7节徒手体操运动组成。即上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动和跑跳运动。恢复部分为放松拍打和调整深呼吸运动。
趣味性很强是工间操的突出特点，形式和动作都十分的创新，运动了游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等多种运动的动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，增强锻炼效果。
歌词
作词：王太利
作曲：王太利
演唱：筷子兄弟
我种下一颗种子
终于长出了果实
今天是个伟大日子
摘下星星送给你
拽下月亮送给你
让太阳每天为你升起
变成蜡烛燃烧自己
只为照亮你
把我一切都献给你
只要你欢喜
你让我每个明天都
变得有意义
生命虽短爱你永远
不离不弃
你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获
从不觉得你讨厌
你的一切都喜欢
有你的每天都新鲜
有你阳光更灿烂
有你黑夜不黑暗
你是白云我是蓝天
春天和你漫步在盛开的 花丛间
夏天夜晚陪你一起看 星星眨眼
秋天黄昏与你徜徉在 金色麦田
冬天雪花飞舞有你 更加温暖
你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获
你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火 火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山
