人到老年虽然身体状况不如青壮年时期，也不需要再生育，但同样需要性爱。研究指出，除了某些特殊疾病之外，高龄男子可以将某种方式的性生活保持到70至80岁，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，其中54.7%有强烈的性要求。
性爱不是单纯为了繁殖后代，而是人类感情的需要，它可以给入以幸福、快乐与满足。协调的性生活有益于老年人的心身健康，其性要求和性行为如果受到不恰当的抑制，得不到应有的满足，就会引起精神上的烦恼和身体上的不适。
老年人性生活的次数、时间和体位不应有限制。
老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，因此一般没有什么固定的界限。60岁以上的老年人，可以根据各人自身情况，顺其自然。据调查，65岁的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75岁以上每周可有0.5～1次性生活，80岁以上每两个月可有一次性生活。
为减少老年人性生活过程中的体力消耗，其性爱体位可以采取侧卧位、坐位(男性坐在有扶手的椅子上)、立位或女上位。
老年伴侣之间的性生活不单指性爱行为。
性生活是以性爱为主体内容的。但老年人由于性器官及其功能逐渐衰退，性激素分泌减少，性爱的时间缩短，故除了直接性爱获得性满足之外，还可以用语言、触摸、接吻或工具等其他性活动方式，以获取性感受。
