做法：取苦菊、苋菜各250克，放入锅内用热水焯一下，然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用，每日2次。
苦菊嫩绿，微苦，能抗菌、解热、明目；苋菜清热、降火，两菜同食即有清心祛火、通便利湿、排毒养颜等作用，适合有口苦、焦虑、燥热、便秘及痔疮等各种肝火症状者食用，但脾胃虚寒、胃肠不好、常拉肚子者以及孕妇禁用，以防引起胃肠不适。
苦菊拌苋菜
2017-04-21 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：做法：取苦菊,苋菜各250克,放入锅内用热水焯一下,然后放在盘中加盐,蒜等调料即可食用,每日2次.苦菊嫩绿,微苦,能抗菌,解热,明目；苋菜清
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淮山药枸杞炖乌鸡
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肉类对人体营养保健价值
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