养胃粥：梨粥的做法

梨养胃粥的做法

食材：糯米50克，鸭梨1个，蜂蜜适量。

做法：

1、鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时。

2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。

3、放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可。

食材的功效

1、鸭梨：具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。

2、糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、梨粥：此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。