性爱是促进夫妻感情的重要活动，经常做爱不仅可以保持身体强健，更能让两个人关系更加亲密。刚刚结婚的夫妻，热火劲很足，甚至一天可以做好几次爱，对于性爱这门学问也是十分感兴趣。但是做的久了，发现做爱都没劲了，每次和完成任务一样，生理需求解决了就ok了�?/p> #p#副标�?e#副标�?e#
夫妻生活中很多时候都是性爱至上，这也难怪性因为性欲是天赋的，人的性生活，是一种生理现象，是人的正常活动内容。健康的性生活能加固夫妻感情，增进家庭幸福，保持精神愉快，预防疾病，维持健康，延年益寿。要�?ldquo;性健�?rdquo;之目的，就须对妇�?ldquo;三期”性生活进行合理调谐�?/p> #p#副标�?e#副标�?e#
在卧室之外开展前�?/p>
前戏一定不是可有可无的，而是一�?ldquo;要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望�?/p>
不要远离自慰
尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。多重高潮并不难。女性不应期(指一次性爱结束到身体状态又可以开始下一次性爱之间的必须间歇时�?短于男性，因此可以体验到多重高潮。因此，男性可以通过爱抚等先让女性达到高潮，再共同达到顶峰�?/p>
快高潮前停一�?/p>
伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间�?/p> #p#副标�?e#副标�?e#
消除12~36分钟的时间差
男性平均大约需�?~8分钟可达到性高潮，女性通常需�?0~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它�?/p>
一定要用润滑剂
每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情�?hellip;…润滑剂应当成为一种标配，放在随手可得的地方�?/p>
保持好心情有助于高潮
调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高�?mdash;——这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要�?/p>
别排斥情趣玩�?/p>
对于一些夫妻来说，最初使用性玩具的确有些尴尬和陌生，但这只是性改进的一个过程。如果不习惯振动棒等玩具，可以选择有浮点的安全套增加乐趣�?/p> 上一�?234
