（一）抹法
摩法分为掌抹法和拇指抹法。
操作要求
(1)沉肩，垂肘，单手或双手掌面、拇指指面紧贴皮肤。
(2)上臂发力，以肩关节为支点，带动前臂手掌或拇指指面作左右、上下或弧形曲线往返移动。
动作要领
用力要均匀柔和，平稳着实，不可忽轻忽重，不可用力按压。
临床运用
抹法是一种辅助手法，常作为按摩治疔的起始手法或结束手法。抹法具有开窍醒脑、明目安神、舒筋活血、散瘀消肿、通络止痛等作用。其中掌抹法适用于胸腹、腰背部；拇指抹法适用于头面、颈项及手掌部。
（二）搓法
操作要求
（1)沉肩，垂肘，悬腕，用双手掌面或掌指部挟持施治部位。
(2)前背发力，通过腕部带动双手作快速盘旋搓揉，同时自上而下或自下而上缓慢移动。
动作要领
（1)用力宜均匀柔和，由轻渐重，速度由慢到快。
(2)动作轻快协调，连贯有节律，快搓慢移，上下来回3~5遍。
临床运用
搓法可和揉法结合使用，常作为结束手法使用，适用四肢、胁肋及腰部。该法具有疏经通络、调和气血、松解痉挛等作用。
