一分钟脐密功属意定派采用语言意守的功法。由张弘强整理编写，发表于1988年。
临床应用：对糖尿病、精神抑郁症、更年期综合征等有一定疗效。
练功方法：本功法吸取了道家、佛家的功法特色，功法中意守时采用的口诀：“唵！南无脐！和神气复无极！”别具特色。练习时，用意不可强求仅持心平气和，环境安静。意守丹田、印堂、膻中等穴。
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