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人参怎么吃 几款人参养生食谱

2017-08-08 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

  人参食谱

  人参炖鸡

  山参(鲜)一支30克左右,加黄芪(干)30克左右,把参和黄芪放在鸡肚里,把鸡放在瓷盆里封好后,放在水里慢火煮之,鸡脱骨后,每天早晚食之,约7天吃完。

  人参江米鸡

  山参(鲜)一支30克左右,加黄芪(干)30克左右,加大枣6~10个,江米100~150克,把参、黄芪、大枣装在鸡肚里,把鸡放在瓷盆里封好后,放在水里慢火煮之,鸡脱骨后,每天早晚食之,约7天吃完。

  人参乌鸡汤

山参(鲜)一支30克左右,加黄芪(干)30克左右

  做法

  1、将干人参用温水浸泡软后洗净切段,放入沙锅中,加上高汤上屉蒸30分钟左右捞出。

  2、将乌鸡从脊背处劈开,入沸水锅中略焯一下取出。

  3、把蒸过的人参放入鸡腹中,再将蒸制人参的原汤烧开,

  4、撇去浮沫倒在沙锅中,放入乌鸡,加料酒、精盐、味精、葱段、姜片、冬菇、火腿、冬笋片及熟猪油,盖严沙锅盖,

  5、旺火烧开后,改用小火煨烧2小时左右即成。

将干人参用温水浸泡软后洗净切段

  人参归脾汤

  组成:黄芪20克,白术20克,红参15克,茯苓15克,桂圆肉20克,酸枣仁20克,大枣10枚,木香10克,细辛5克,薏苡仁20克,砂仁20克,鸡内金20克。

  功用:健脾益气,滋肾养阴。

  适应证:脾肾气阴两虚型,多见于全身肌无力型及延髓型。症见双手不能握物,双腿不能抬起,右眼睑下垂挡住眼睛及视线,肌肉消瘦,张口困难,伴有烦躁、口渴、四肢畏冷,面色晦暗无华,舌淡苔白,脉细无力。

  注意事项:细辛有一定的毒性,用量一般不超过3克,治疗期间应注意避免过劳和精神刺激,同时及时治疗各种感染。

  功能主治

  益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。

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