一般的精油说明书都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人为了效果显着总喜欢多滴一些。殊不知，过量使用精油可能适得其反。如泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。
此外，有些精油过度使用会对身体造成一定的伤害，在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88%，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害。
1、单方精油为高度浓缩制品，未经稀释请勿直接使用在皮肤上。
2、精油芳香疗法不能取代正规的医疗行为，不可因此而排斥或放弃治疗。
3、精油不可食用，即使是取自日常食材。
4、没有经过专业芳疗师调配的精油不要给新生儿使用。为儿童调配的精油，比例为12岁以下是成人的1/4，12岁以上是成人使用量的1/2。
5、请小心收藏精油，避免儿童或宠物接触，吞食或摔破。
6、精油请用玻璃、陶瓷或不锈钢等容器储存，稀释及调配时亦不可用塑料制品。
7、孕妇或有心脏病、高血压、癫痫、肾脏及神经方面疾患的病人，请谨慎精油的使用，最好能先请教医生或专业的芳疗师。
8、存放精油请用深色玻璃瓶、并放置于非阳光直接照射的阴凉处，以确保精油的品质。
9、容易阳光(紫外线)过敏的柑橘类(柑桔、柠檬、佛手柑)精油，使用后期小时不宜晒太阳。
10、体质或肤质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
11、精油调配请依照产品指示说明或专业芳疗师的处方剂量，过量使用反而有害。
精油功效多多
精油美容越来越流行，精油的功效非常多，大家知道应该如何正确使用吗?精油不仅能拿来按摩，还有其它很多功效哦，下面小编来将这些方法分享给大家，喜欢精油美容法的妹子赶紧学起来。
面部按摩抗皱
很多人都使用按摩膏来按摩面部，但是大家知道吗，用精油按摩效果会更加好。按摩面部可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，大家根据自己的面部情况选择不同功效的精油。
精油泡澡
精油泡澡能够让你的身心得到放松，偶尔用精油泡下澡效果非常好。选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
精油漱口法
牙痛的时候，可以用棉签沾一点肉桂精油，点在牙痛部位，即可缓解牙痛。想要保护牙齿的，可以将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。
结语：上面就是小编给大家介绍的精油的使用知识，看了上面的介绍大家应该知道怎样使用精油了吧，精油的功效有许多，我们可以很好的利用精油美容护肤但是我们一定要知道相应的使用方法哦，希望今天的介绍对大家有帮助。
