第四阶段：荷尔蒙失调
男性睾丸的温度过高会影响精子的制造，相反的，女性的卵巢如果过冷则会使机能减弱。卵巢能分泌女性荷尔蒙，影响到全身的健康。如果荷尔蒙失调，会出现生理周期紊乱、无月经、皮肤粗糙、长青春痘、头发没有光泽等各种症状。如果不治疗保养，病症便会越来越严重，更有引发癌症的可能。
小编寄语：生理期间的低温期，就像是突然进入寒冷的房间!女性随著生理周期的变化，体温会呈现“高温期”与“低温期”的变化。此变化非常的剧烈，当生理开始，体温会急剧下降0.5℃。生理期间特别容易感到寒冷，这样的体温急速变化就是原因之一。更何况，生理期的出血让体力消耗，因此代谢下降，更容易感到寒冷。为缓和身体的负担，可以穿保暖的衣物，或是喝些温热的饮料。
