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气虚体质人群的精神养生

2017-04-20 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网

核心提示：气虚体质的人多性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险.五志过极均可导致气的紊乱和虚损,因此,气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态.肺主一

气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，因此，气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。

肺主一身之气，悲则气消，悲忧伤脯，所以气虚体质不宜过悲；恐则气下，过度恐惧会伤肾，导致肾气失国，严重的有大小便失禁、遗精等症状。因此，在日常生活中，应当培养豁达乐观的生活态度，不可过度劳神，避免过度紧张，保持稳定平和的心态。

阅读上文: 气虚体质的特征
阅读下文: 日常饮食要注意“四气”与“五味”的平衡

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