那么，我们该如何正确洗鸳鸯浴，在感受鸳鸯浴的愉悦时，又不损害健康呢？
如果想营造浪漫的鸳鸯浴，首先，要将燃气热水器与淋浴龙头隔室安装，确保煤气不进入淋浴室，控制阀安装在外。如必须安在里面，要设进出风口。燃气热水器发生故障后要及时修理。洗浴时不要紧闭门窗。其次，注意浴室的温度和湿度，浴室的温度应保持在28℃-30℃。如果温度过高，再加上浴室的湿度较大，尤其是老年及身体虚弱的人就会感觉憋闷、呼吸困难，甚至可能出现虚脱的现象。
其次，我们要控制水温。对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天最好不要超过两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。
