四、回忆愉快的经历
谈论过去的经历比谈论 现在通常要容易得多。如你希望能重温曾经两人都很愉快的性活动，可以先回忆性说出这段愉快经历，然后提议再过一次同样愉快的性生活。在回忆之前先编好词句，自我大声练习，这样能增强你向她提出要求的信心。
五、说“不”
当性要求被拒绝时，你肯定感到伤心。对于很多男人来说，最难的问题之一就是自己没有情绪进行性活动时怎样告诉伴侣而不让她感到被拒绝。学会如何拒绝邀请而不使对方受伤害是很重要的。例如，你可以说“我今晚没有心情过性生活 ，很想坐坐聊聊”或你可婉转拒绝说“我们拥抱一会好吗？”
觉得直接表达是否愿意过性生活很难的夫妇喜欢用暗语来表示自己的想法。例如，你们可选0到10个数，一人说“对不起，今晚我得分为零”，对方就知道是不愿意的意思。3或4的意思是“如你很渴望性生活，我可以陪你。”也可以用食欲胃口来表示你的想法，如你也很想过性生活，可以说“我能吃下一匹马。”如说“我只想喝杯咖啡” 则说明你没兴趣。
暗语可清楚地表达你的想法。
六、学会聆听
在交流中，常容易忽视聆听的重要性。当伴侣说话时最好看着她以表示你正在倾听。当你埋头看报时，为表示你在听，可适当答应说：“噢，多谈谈你对那事的感受……”，最好在她说出来之前就体会她的意思，说“今天他们给你的工作任务太多了，太辛苦了，难怪你今天情绪低落……”以表示你确实在听她诉说。
