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神阙穴的保健方法

2017-04-20 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网

核心提示：神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴.经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,腰肌强壮,面色红润,耳

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。

神阙穴的保健方法：

其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次180下。

其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙穴转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。

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