过度疲劳歇歇
“要给性生活频度确切地下定义挺难，因为个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，但做任何事都不能过头。”广东省医学会男科分会副主任委员、广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎告诉新快报记者，性生活可以使人充满活力。不仅如此，良好的性生活还可以增加人体荷尔蒙的分泌，调节人体性腺状况；调节胆固醇的素质；可以保护男性的前列腺，现在前列腺患者越来越多，其中一个重要的原因是不规则的性生活，包括过多或者过少；可以使女性皮肤有光泽，焕发青春。
至于性爱的频率要顺其自然，多久过一次性生活并没有具体的限制，因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。只要觉得身体条件可以胜任，什么样的频率都可以。但如果性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等，就应该适当减少性爱次数。
“一般来说，35岁之前，每周夫妻生活3-4次比较合适。随着性功能的减退，在中年以上的男性，一般每个星期1-2次都是正常的。”
