编者按：现在很多的人都喜欢上了高尔夫这项健身运动，大家知道它对身体的好处后越来越接受它出现在平时的生活里!高尔夫指南：高尔夫中推杆也是非常重要的一个步骤，推杆的技巧也数不胜数的!
大家都知道，在球场上，推杆的使用频率是最高的，平均达到43%的使用率，但是人们却练得最少。而很多人却喜欢练习开球木，但是，一场球中开球木一般只用到14次而已。所以，要降低杆数，练习推杆，才是最明智的选择，也许以下几个建议对你有些帮助：
1、双眼瞄准球的前方，不要只盯着球。
2、确保杆面对准了目标。
3、用双肩和双臂做钟摆运动，不需要用手腕控制球杆的摆动。
4、保证推向目标的时候杆头是加速的。
5、相信球能够照自己的预想滚入洞杯，也就是要有自信，如果犹豫不决会导致手的颤抖。
