压和放的过程，包含着轻、重、快、慢，它分属阴与阳、动与静、开与合、伸张与收缩。为了充分发挥这一手法，对阴阳、动静，起到调节的作用，必须使每一次压放在轻重、快慢上，都保持一致。
压，是用指端直压，也就是垂直压，但不是用指甲压。用指甲压，就成为“切”了。切与压，是有区别的。也不宜用指头肚压，用指头肚压就成为“按” 了。
在下压与上放的过程中，始终要把指端对准穴位中心，不要偏斜于一侧。否则，会影响手法效果。
上放时，指端不能离开皮肤。否则，就变成“点压”了。一般压与放，应该相继进行。如用于抑制时，则压下后，要稍作停顿的。
