炎炎夏日，闷热潮湿，令人食欲减退，体倦乏力。如果来一杯清凉甘甜的茶饮，既能祛暑提神，又能消食开胃，何乐而不为呢？
金银花茶：金银花10克，冰糖适量。共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖5～10分钟，凉后饮用。
本品清凉可口，可清热祛暑，解毒利咽。适用于暑热烦渴，咽喉肿痛等症。
陈皮茶：陈皮10克，冰糖适量。沸水冲泡代茶饮。
本品理气和胃，适用于食欲不振者饮用。
香薷饮：香薷6克，藿香3克，共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟左右，代茶频饮。
本品芳香化湿，对于夏季暑湿感冒，症见头晕、倦怠、吐泻等，效果较好。
黄芪茶：黄芪15克，麦冬10克，五味子6克。共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟左右，代茶频饮。
本品益气养阴，适用于乏力倦怠、多汗、烦躁等。
白玉茶：白茅根10克，玉米须10克。沸水冲泡代茶饮。
适于夏季易流鼻血或小便黄赤短少者，以及高血压、慢性肾炎等。
百合茶：百合20克，银花10克，冰糖适量。共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖15分钟左右，代茶频饮。
本品清热安神，生津解渴。适用于烦躁失眠、咽喉肿痛等症。
