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孕前食谱－芹菜虾子

2017-04-19 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网

核心提示：虾籽具有味道鲜美,营养丰富的特点,含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食. 芹菜虾子是孕前的一款好食谱.主料： 虾籽 100克 芹菜 250克

虾籽具有味道鲜美，营养丰富的特点，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。 芹菜虾子是孕前的一款好食谱。

主料： 虾籽 100克 芹菜 250克

调料： 大豆油 40克 香油 5克 花椒 5克 盐 4克 味精 2克

制作工艺

1.炒锅置火上，放入熟豆油烧至三成热，放入虾子用小火炸出虾香味时锅离火;芹菜摘洗干净，切成三厘米长的段，用沸水烫一下捞出，用凉开水过凉，沥净水分。

2.虾子和芹菜放入盆内，撒入精盐和味精，淋入花椒油和香油，拌匀装盘即成。

菜品口感 美观悦目，咸鲜脆嫩。

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