冬虫夏草怎么吃
冬虫夏草葡萄莲子粥
原料：冬虫夏草1~2克，葡萄干、莲子肉、山药各40克，粳米200克，白糖50克。
制法：
1、冬虫夏草洗净;葡萄干、莲子肉均洗净;山药洗净切片。
2、大米淘洗干净，放入砂锅中，注入清水1200毫升，大火烧开后，加入冬虫夏草、葡萄干、莲子肉、山药，转用小火慢熬成粥，在加入白糖，搅匀熬溶即可食用。
用法：若1人食用，可分2~3次食。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。
功效：益气养血，补益心脾。适用于心脾两虚、气血双亏之失眠、健忘、乏力倦怠、面色少发、便秘、体型羸弱等症
宜忌：风热所致的表证及大便干结、有实证之人慎用。
虫草米饭
原料：冬虫夏草1-2根(0.2-0.6g)，红枣(或蜜枣)3-5枚，优质大米200-400g.
做法：将冬虫夏草洗干净，枣子洗净去核，大米淘洗干净。然后将三者放入常压(或者高压)锅里面，适量加入水，蒸熟成米饭就可以了、
用法：每天1-2次，正餐使用。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。可连续吃一星期，停一星期后再吃。以此方法吃上3个有到半年，祛病健身效果益显。
功效：滋阴润肺，健脾补肝，益气养血。适用于病后或产后体弱、气血亏损、面色黄瘦、身疲力乏、头昏耳鸣、咳嗽气短、畏寒怕冷，乙型肝炎等。
结语：看完文章，相信大家对假虫草都有了个全新的了解，给大家讲的这六种制作假虫草的方法，希望大家在购买时要多加注意，不要上当受骗了。我们日常用冬虫夏草来滋补的同时也不能忘记做42式太极拳，只有又管齐下养生效果才会更好。
