刷牙可除去牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生，对于龋齿和牙周病的预防有着极其重要的作用，是口腔自我保健的主要方法。
幼儿因刷牙不当竟会氟中毒
近日，记者从卫生部门了解到，一些低龄儿童因吞咽不当“吃”含氟牙膏，导致“氟”摄入过多危害健康。而一部牙膏的“新国标”将在明年2月1日起正式实施，其中，对氟含量有了明确规定。
专家：儿童牙膏要限量
“千万别图省事，一家人牙膏混用，孩子就该选用儿童牙膏！”费春艳提醒家长，孩子刷牙，家长最好看着点儿，不仅用专用的牙膏，而且要限量：7岁以上儿童每次挤5毫米左右，即豌豆粒大小；4至6岁儿童则每次挤花生豆大小即可；对于3岁前的孩子，专家建议最好不用牙膏，用盐水清洗牙齿即可。
另外，要做到有效刷牙应遵循“三三制”：每日三餐后的三分钟刷牙，每次刷牙坚持三分钟。刷牙应“竖刷”而不是“横刷”，这样才能把牙齿的各个面、各个角落都刷到，对牙龈进行有效按摩，保持口腔清洁和健康。
病例：幼儿刷牙氟中毒
一名年仅5岁 的幼儿在体检时，竟查出体内氟含量超标，几经检查，医生的诊断是：孩子每天用成人含氟牙膏惹的祸！
沈阳市口腔医院儿科主任费春艳告诉记者，牙膏中含氟能起到预防龋齿的作用，但如果含氟量过高，就会刺激肠胃，对孩子牙齿发育也不利。
长期摄入高剂量的氟会引起氟骨症，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒。特别是儿童用牙刷往往不够熟练，使得牙缝中残留的牙膏相对较多，甚至会吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。
据悉，新的牙膏强制性国家标准将于明年2月1日起正式实施。因此，“新国标”将成人牙膏的氟含量规定在0.05%-15%之间，将儿童牙膏的氟含量规定在0.05%-11%之间。
如何选取用牙膏呢？
1、如果要清除牙垢，可选防锈牙膏、胺盐牙膏。
2、如果牙齿遇热、冷而产生酸痛，可选脱敏药物牙膏。
3、患有牙龈炎、牙周炎，可选用中草药、人参牙膏。
4、如果有虫牙，可选用氟化锶，氟化钠或防龃牙膏。
5、如果有口臭，可选用铜盐叶绿素牙膏。
你给宝宝选对牙刷了吗？
刷牙可除去牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生，对于龋齿和牙周病的预防有着极其重要的作用，是口腔自我保健的主要方法。
怎样刷牙
日常的护牙中刷牙是至关重要的。刷牙可用旋转刷牙法，先将刷毛置于牙槽粘膜上，呈45度角。然后将牙刷沿牙龈向牙冠方向转动。各部位重复8-10次，刷牙时一定要做到三面（牙齿舌侧、唇颊侧、颌面）。每天刷牙两次，早晚各一次，每次3-5分钟。这样才能达到彻底清洁牙齿的目的。
