1~3岁户外防过敏，你做对了吗？

　　户外出去玩要小心过敏，真不是危言耸听。据统计，50%的成人及至少80%的儿童过敏是因花粉引发。因此户外活动时也要小心了。花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。花粉在空气中飘散时，极易被宝宝吸进呼吸道内。有花粉过敏的宝宝吸入这些花粉后，会产生一系列过敏反应，这就是花粉过敏症。外出有以下症状就需要小心了！鼻子痒：宝宝鼻子痒，总是用手揉鼻子，突然间连续不断地打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞。咳嗽：如果宝宝到了户外，突然阵发性咳嗽，有白色泡沫样的黏痰。眼睛发痒：宝宝眼睑肿起来，眼睛发痒，用手揉搓眼睛，眼睛有水样或黏液脓性分泌物。皮肤瘙痒：宝宝的皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。宝宝若待在某处身体出现鼻痒、眼睛痒、皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地。症状较轻的宝宝可以服用脱敏药物，症状较严重的宝宝则应到就近医院诊治。倘若宝宝是花粉过敏体质，可以到医院进行粉针注射。颜色不鲜艳的花容易引起过敏很多妈妈因为害怕宝宝花粉过敏对身边的一切植物都小心提防，其实了解容易引起花粉过敏的植物特点，可以帮助宝宝有效预防。容易引起花粉过敏的植物特点：颜色一般不鲜艳、花粉颗粒小。依据植物授粉的媒介不同，可以分为“虫媒花”和“风媒花”两种，常见的玫瑰、郁金香、百合等色彩鲜艳的“虫媒花”，花粉颗粒一般都比较大，宝宝吸入呼吸道的可能比较小，因此引起花粉过敏的几率不高。反倒是那些色彩不鲜艳，其貌不扬的“风媒花”，因为是靠风来传播花粉的，因此花粉量很大，颗粒比较小、比较轻，很容易被宝宝吸入呼吸道，引发花粉过敏。在我国北方，最常见的引起过敏的花粉有：蒿花粉、葎草花粉、豚草花粉等。晴朗风大的中午花粉最猖狂花粉的飞散量会由于时间段、天气状况和风力而有很大的区别。一天当中气温最高的中午12点到下午3点之间，花粉扩散量最大。从天气状况上说，晴朗风大的日子，尤其是刮南风时，或者降雨后的翌日晴天，飞散量都会较多。目前北京等大城市在天气预报中已有花粉预报，花粉症患者可以根据当日的花粉情况安排工作及生活。花粉多的季节少带宝宝出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动，这个时候也不要使用空调，室内注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器；外出最好带口罩，归来之后，要帮宝宝洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉；洗过的衣服最好用烘干机烘干。患荨麻疹的宝宝少出门荨麻疹也叫“风疙瘩”，特点是皮肤上出现大小不等的鲜红色、淡红色的风团。这种风团常突然出现，短时间内就有可能遍布全身，但数小时后又迅速消退，消退后不留任何痕迹。在风疹出现前几分钟，局部皮肤会有瘙痒和烧灼刺痛感。户外的花粉也是容易引发荨麻疹的过敏原。如果宝宝患了荨麻疹，也要注意不要带宝宝到有花草的地方玩，那样可能会加重荨麻疹。而且要注意在室外别让宝宝在风口和阳光暴晒的地方玩。荨麻疹的特点是皮肤受到刺激后会反复出现，像冷风、暴晒的阳光都是刺激皮肤的主要元素。所以尽量带宝宝到没风的地方玩。增加宝宝户外运动量对有过敏体质的宝宝而言，建议在花粉肆虐的时候减少出门，但并不代表宝宝要减少户外运动。宝宝可以选择没有花草的运动场所或者花粉不是那么猖狂的季节多进行户外活动。对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。另外要注意的是，天气、温差变化大的季节，要注意保暖的措施，还要避免宝宝在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。如：在天气寒冷的日子，带宝宝出外锻炼的时候，不要让宝宝过度疲劳，还要用一条透气的围巾遮住宝宝的口鼻，不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激宝宝的咽喉部，从而引发过敏。温馨提示：如果宝宝对花粉过敏，吃水果时也要小心。有时候一种花粉和某些水果含有相同的过敏原成分，对这种花粉过敏的人，也可能对那些含有交叉过敏原的水果过敏。因此需要注意的是，如果对蒿草花粉过敏的准妈妈，在夏秋季节食用桃子、芒果、荔枝等水果时也要格外小心可能出现的过敏症状。