大家一点要相信一点，按照以上这个剂量来补充维生素D，是绝对不会出现中毒的，这一点大家完全不用担心。
补钙的量
6～12个月：每天100毫克（相当于金箍棒乳酸钙1包）
12～24个月：每天150～200毫克（相当于金箍棒每天1.5～2包）
2岁以后：每天250毫克（相当于金箍棒乳酸钙儿童钙片3粒）
建议的奶量
4个月以内：全部吃奶
4～6个月：每天1～2次辅食，其他吃奶
6～8个月：600～800毫升
9～12个月：800毫升以上
1岁以上：600毫升左右
2岁以上：500毫升左右
幼儿期（1～3岁）
1. 宝宝要多晒太阳和户外活动，这一点作为第一点，也是最最重要的，也最经济、最有效。
2. 每天补充适量的维生素D，1岁～1岁半，每天一粒鱼肝油，《方案》的建议每天400～800IU（相当于贝特令或伊可新一粒）。1岁半以后，如果经常晒不到太阳，也要经常补充鱼肝油， 可以每周3～5粒鱼肝油。
3. 要每天补充适量的钙剂。
4. 多喝奶。（每天500～600毫升）
