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帮孩子长强壮的营养食谱

2017-08-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

核心提示：此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感，减少了油脂的用量，并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA，帮助小孩子长得壮壮！

　　红鲑芋泥三明治

　　[材料]：鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。

　　[做法]：

　　1、鲑鱼冼净，蒸热，去皮去骨，捣碎备用。

　　2、洋芋蒸熟，去皮后捣碎，加入鲑鱼泥，再加少许盐调味，搅拌均匀，即为三明冶之馅料。

　　3、土司对角切成三角形，将做好之鲑鱼芋泥抹匀于土司上，盖上另一半片即可。

　　[小叮咛]：此道三明治用洋芋来代替各类酱粘稠的口感，减少了油脂的用量，并且鲑鱼还能提供了丰富的DHA，帮助小孩子长得壮壮！

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