宝宝为什么睡觉会出汗？宝宝睡觉爱出汗，怎么办?如何让宝宝夏天睡个好觉呢?许多妈妈都很焦急地想知道答案，让宝宝能安然的入睡，睡的香，健康地成长。专家指出，一般情况下，宝宝入睡后1~2个小时出汗多是正常现象。
一般来说，宝宝比大人爱出汗。汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
而病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
而以下的五种情况就是属于宝宝的生理性多汗：
一、由于夏天的天气闷热，卧房的通风不良，更容易导致宝宝出汗，而这种出汗在医学上则被称之为“生理性出汗”，这种情况一般都是发生在于刚入睡时，而在深睡后汗液就会渐渐地消失。而对于生理性方面的出汗家长们不必太过于担心，因为这只是宝宝在于成长的过程中的一种生理现象而已，并且也会随之宝宝的逐渐成长，这种情况也会逐渐的消失。
二、并且还有一些活泼好动的宝宝，在白天时运动量过大，而致使产生的热量很多，但是机体却还没有能力来将多余的热量通过出汗的方式挥发出去，所以热量就会因此而聚集在宝宝的体内，而在晚间时宝宝的体温可达到38℃左右。那么在宝宝入睡后，产生的热量就会减少，交感神经敏感性也一样会减弱，那么机体便可通过出汗的方式来把多余的热量给挥发出去，一次来维持身体的正常体温。
三、还有一些宝宝在入睡前会喝牛奶、麦乳精或者是吃巧克力等也是一些引起睡眠中出汗的原因。因为宝宝在于入睡后身体就会大量的产热，那么只有通过皮肤出汗来以此散热。并且，如果是由于室内温度过高、或保暖过度也是可引起宝宝睡眠出汗，而这些情况都是属于生理性的出汗。
四、有许多的宝宝都会在睡眠中的时候出汗，而有很多的家长认为这是宝宝体质虚弱而导致的虚汗。但其实，其中有大部分的宝宝都是生理性的出汗。
五、宝宝为什么睡觉会出汗？而在婴幼儿期时由于是新陈代谢最为旺盛的时期，再加之宝宝的活泼好动，而且还有很大一部分的宝宝即使晚上在床上躺着的时候也不得安定，所以这也会导致宝宝在入睡后头部的出汗。并且家长们通常习惯于以自己的主管感觉来去帮宝宝选择最佳的坏境温度，且特别喜欢帮宝宝多盖被子，且还捂得严严实实的。而宝宝因为大脑的神经系统发育不够完善，又是处于身体的成长发育阶段，身体的代谢非常旺盛，又加上过热的刺激下，只能通过出汗，用以蒸发掉体内的热量，才能够调节好自身的正常体温。
睡觉出汗防治方法
1、睡前平静
生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。
2、注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
3、体育锻炼
无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
4、降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
5、保持干燥
宝宝为什么睡觉会出汗？有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。
