孩子肥胖是越来越多，减重班也因此大大流行起来。其实，胖宝宝语体型大、发育较好的孩子是不一样的。胖宝宝是指体内脂肪积存过多而言。而且它会严重危害儿童健康，并成为长大成人后心脏及脑部血管疾病的前驱基础。
肥胖威胁健康 3个措施预防孩子肥胖
体重与肥胖关系测定法：
肥胖度：（实际体重-标准体重） / 标准体重
若超过标准体重的10%~20%为超重。超过20%则为肥胖症。
标准体重可在卫生局或各大医院所取得资料。
为什么宝宝会变胖
宝宝是否会胖，与有无内分泌代谢异常而分为单纯性和继发性。
一、单纯性肥胖原因：
1.遗传：
父母皆胖者，子女肥胖的比率会比较高。
2.观念：
自古以来总认为孩子白白胖胖才健康，父母也才有面子。为人父母者，总是唯恐孩子吃得太少，不停鼓励孩子多吃。
3.饮食习惯：
孩子肥胖的成因，一半来自饮食习惯错误，甚至很多是开始于怀孕期。中国人总认为生了胖一点的宝宝，身体会比较好，就会比较好养。孕妇过了孕吐期，就会不停的吃、不停的调补，所以过重的新生儿出生率就越来越多。这些娃娃就变成胖宝宝！
富裕的生活，相对带来了许多高热量的食品，像是：冰淇淋、牛油、巧克力、汉堡、油炸物…等，都是有着高脂肪和高热量。最糟糕的是，现在含糖饮料盛行，就连矿泉水都有甜味！父母在喂了一次，宝宝就会不断的在一次要求，这样下去不胖都难！
4.生活习惯：
现在的宝宝室外活动少，守着电视吃零食的时间乐来越长，消耗少、而储存多，常常在国小低年级的孩子中见到好多游泳圈。
二、继发性肥胖原因：
继发性肥胖有明显的内分泌代谢异常而引起。如糖尿病早期（第一型）、碳水化合物代谢异常，脂肪代谢紊乱、或其他药物所引起。
小儿肥胖的预防
任何疾病接贵在预防，尤其是肥胖。由前已知生病的三大原因在于遗传、饮食习惯、与生活方式。所以，可以说除了遗传是无法改变之外，其余都可以有预防措施的。
一、妊娠期的措施
肥胖的预防应当始于怀孕期。人类脂肪细胞增值最危险期始于妊娠7-9个月时，若是哺育母乳，在生产后第一年母亲饮食的成分便要特别留意。
二、婴儿期
婴儿期的营养状况对人的影响是一辈子，足够的影养，会使人长的好又聪明；过多的营养，则会导致终生的肥胖。
三、儿童期
此时的零食与广告食物、及运动的不足，是造成肥胖的原因。
孩子肥胖的原因有很多，要想预防孩子发胖，最好是找出原因，根据孩子的具体情况，控制体重，特别是在孩子饮食方面需要建议良好的习惯！
