一、宝贝睡眠的特点
1.贪睡。
足够的睡眠，是保证孩子身体健康的基础条件之一。年龄越小的宝贝，睡眠时间越长。在宝宝出生几天以后，睡眠时间基本在二十个小时左右，也即除了喝奶、哭泣、排便之外，其余的时间全都在睡觉。4～6个月的宝宝，一般每天要睡15-16个小时。
2.醒来次数多。
宝贝刚出生时，往往一夜醒来三四次，但随着出生时间越久，醒来的次数会渐渐变少。但是，妈咪必须得在夜间为宝贝喂一到两次的奶水。
3.生物钟极其不规律。
小宝宝大脑尚未发育完全，因此，昼夜颠倒也是经常的。
4.浅睡眠。
宝贝在浅睡眠时，身体也会做出各种各样的动作，例如睁眼、吸吮、翻身，睡眠时面部表情丰富，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相等，有时四肢舒展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不均等。有时还会抬头张望。不过这些动作是宝贝无意识做出的，宝贝并没有醒，这些动作未通过大脑皮层指令，是大脑皮层下的中枢活动的缘故，是正常情况。所以宝爸宝妈可以稍等几分钟，观察宝贝是否真的醒了，贸然去抱孩子反而会让宝贝受到惊吓。
5.睡梦中惊跳
3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象，这是由大脑发育未成熟所致的正常现象，不需要处理。
二、宝贝为什么睡不安？
1.室内环境不佳
温度过高或者过低，湿度不适宜、室内过于干燥或过于湿润，噪音太大，光线太强。床的舒适度不高，枕头不够软和（三个月以前的孩子不需要枕头）等因素。由于宝贝的睡眠较浅，对睡眠环境的要求也是很高的。
2.宝贝没有养成良好的按时睡眠的习惯
宝宝的大脑没有发育好，出现昼夜颠倒的形象很正常。特别是有的爸爸妈妈自己就爱熬夜，自然孩子也就没法养成良好的睡眠习惯。
三、怎样让宝贝安睡
1.营造良好的睡眠环境
妈咪需要控制房间的温度以及湿度，要注意适当通风。光线保持较暗，为宝贝即时更换干燥洁净的床单，为宝贝穿上厚袜子等等。让宝贝在满满的安心感中睡去。
2.让宝贝熟悉定时就寝模式
每次在睡前，为宝贝沐浴并换上睡衣，进行一些小运动量的亲子活动，例如讲故事、唱儿歌等，既能消耗宝贝的体力，又能增进爸爸妈妈与孩子的感情。
3.白天带着宝贝做一些小锻炼
适当带着宝贝去锻炼，这样晚上宝贝自然而然会累，就能安心睡着啦。
