英国剑桥大学 Justin Sherwin 与同僚们在 Ophthalmology 期刊写到:“虽然有一部分的近视可以用遗传来解释,但这并没有办法排除外在环境为整体近视盛行率快速增加的强力影响,特别是东亚地区。”
在这个研究当中,研究者们回顾总共23篇关于儿童与青少年到20岁的近视研究。从其中7篇研究使用的信息包涵全人口近视风险的数据,并评估户外时间对近视风险的影响。
研究者:“我们从将近1万名儿童与青少年的研究资料中发现增加户外活动的时间对预防近视有显著的保护关联。每周在户外的时间每增加一个小时,相关的近视罹患风险就会减少2%。”
其他3个追踪儿童的研究显示增加户外的时间能推迟近视的发展。
整体的研究发现指出增加待在户外的时间也许是一个简单就能减少儿童与青少年发展为近视的策略。研究者们强调这些研究是观察的结果,因此仅能够显示出户外时间与近视风险有关连,但并不是因果。未来将需要进行随机控制组研究来确认户外活动的时间与近视发展的关系。
他们认为对于户外活动的时间对视力保护的作用有许多可能的解释。举例来说,花时间待在户外的时候会因为眼睛对阳光有所反应而释放多巴胺,藉此对抗近视;又或者是在户外的时间多,相对就能减少其他需要近距离用眼的机会,像是看电视或是阅读等。