文/编辑 | 波壳丫丫
前段时间听表姐抱怨，她那个1岁半的女儿晚上睡觉一点儿都不安稳，非要开灯才能睡着，如果半夜醒来发现灯被关了，就开始哭闹。表姐为了晚上能安心睡觉，索性就在床头开盏夜灯，整夜亮着，免得女儿不能好好睡觉。
可是，孩子开夜灯睡觉非常不好呢。二丫今天给各位娃爸娃妈细数孩子睡觉时开夜灯的危害。
/01/ 影响孩子的身高
一般来说，孩子的生长激素分泌最旺盛的时间点是晚上10点到1点之间。而这个时候，孩子开着夜灯睡觉，可以改变其对昼明夜暗自然规律变化的适应，将会抑制生长激素的分泌，导致身体发育缓慢，身高总是会比同龄的小朋友矮上一截。
/02/ 影响孩子的睡眠
“孩子只有在开灯的情况下才能安稳睡觉”，这种观念和想法完全是错误的。睡觉时开灯，无论是明亮的大灯还是晦暗的床头灯，都会产生一种光压力，使孩子难以进入深度睡眠，久而久之，反而使孩子情绪不稳，难以入眠。
/03/ 影响孩子的视力
虽然孩子睡觉的时候是闭着眼睛的，但是整夜整夜的光线还是能穿过眼皮影响到孩子的眼部网状激活系统，引起眼球和睫状肌的不适。长此以往，孩子的视网膜就会受到损害，导致视力大幅度下降。
孩子要开灯睡觉，并不是需要光亮才能安心睡，很有可能是因为孩子缺乏安全感，明亮的环境吃能让他感到安心。所以，父母也可以陪着孩子到他睡着，但是必须杜绝开夜灯睡觉的习惯。
