夏季宝宝吹空调注意事项
1.在给宝宝吹空调的时候妈妈们要注意不要把空调温度调的过低，以室温26℃为最合适，并且室内和室外的温差不能相差太大，在晚上睡觉的时候由于气温低因此要调整空调温度。
2. 在吹空调的过程中，妈妈们一定要注意不要直接将空调对着宝宝吹，否则会使宝宝感冒。
3. 夏天到了，宝宝补水是必不可少的。因为空调具有除湿的作用，如果宝宝不适当的补水，那么难免会口干，而且多喝水也是有一定的好处。在给宝宝喝水的同时要注意水温不要过高也不易过低。如果水太凉了就会使宝宝肚子不舒服，容易腹泻。
另外妈妈们要好好的利用空调的除湿功能，在潮湿闷热的晚上先使用空调的制冷功能，然后等宝宝睡着后再调成除湿功能，这样宝宝会睡的很舒服。
4. 细心的妈妈们可以每天为宝宝测量一次体温，这样有助于妈妈们了解宝宝的情况。
5. 妈妈们不能让宝宝一整天都呆着空调屋里，每天清晨和黄昏的时候气温都会偏低一点，这样对于炎热的夏天来说会很舒服，因此应该带孩子出来透透气。这样可以让宝宝呼吸着新鲜的空气，同时还能进行日光浴。
6. 每天带宝宝出去玩后，应该在宝宝进屋之前提前半小时打开空调，让室内快速的降温，等到宝宝进屋后再将空调温度调高一点，这样做的目的是为了避免宝宝受寒感冒。
7.小宝宝的皮肤较嫩，出汗也较多，因此妈妈给宝宝穿的衣服一定要透气，吸汗，纯棉的衣服是最好的，另外注意要给宝宝的肚子和小脚保暖。
夏季宝宝外出如何涂防晒霜
把握好涂防晒霜的时间
给宝宝涂防晒霜，要想实现良好的效果，需要做好最基础的工作，那就是把握好涂防晒霜的时间，科学提示，给宝宝涂防晒霜的最佳时间是在宝宝外出前的半个小时。
防晒霜的量要把握好
除了时间的上的把握，家长们还需要做好量的把握，在量过少的状况下，给宝宝涂防晒霜，基本的防晒效果很不明显，所以，给宝宝涂防晒霜，要多挤出一些，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。
时间间隔的控制
防晒霜的作用时间是有限的，所以，如果宝宝外出时间过长的话，就需要家长将防晒霜带在身边，至少每两小时涂一次，在给宝宝涂防晒霜之前，要先给宝宝将脸用湿巾擦拭一遍。
夏季最适合宝宝喝的蔬菜汁
胡萝卜汁
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法：
1、将胡萝卜搅碎取汁；
2、将水烧开；
3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。
做法：
1、芹菜洗净后切成小段；
2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟；
3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥；
4、过滤掉菜泥即可。
番茄汁
医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。
原料：西红柿1个，蜂蜜少许。
做法：
1、把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。
2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。
黄瓜汁
医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。
原料：新鲜黄瓜3-4根，蜂蜜少许
做法：
1、先将黄瓜洗净去皮
2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨
3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌，新鲜的黄瓜汁就做好了。
