冬天天气寒冷，因此宝宝在冬天需要增强自己的抵抗力。为了给宝宝增加抵抗力，妈妈们可以多从饮食上下手，那么宝宝冬天吃什么增强抵抗力呢?下面就来看看小编的推荐吧！
宝宝冬天吃什么增强抵抗力?红枣小米粥
取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚儿童。
宝宝冬天吃什么增强抵抗力?莲子山药粥
取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱儿童。
宝宝冬天吃什么增强抵抗力?沙参麦冬扁豆粥
取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热，便干，纳呆的脾阴虚儿童。
责任编辑：浅夏
